چه میوه هایی می توانند سرفه را تسکین دهند

چه میوه هایی می توانند سرفه را تسکین دهند

سرفه یک علامت دستگاه تنفسی رایج است و به احتمال زیاد به ویژه هنگامی که فصول متناوب یا تغییر آب و هوا تغییر می کند ، بیشتر اتفاق می افتد. علاوه بر درمان دارویی ، تهویه رژیم غذایی نیز یک روش مهم برای تسکین سرفه است. میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و برخی از میوه ها همچنین اثرات مرطوب کردن ریه ها و تسکین سرفه ها را دارند. در زیر خلاصه ای از "میوه های تسکین دهنده سرفه" در موضوعات محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته است. با ترکیب پایه های علمی و داروهای عامیانه ، چندین میوه مؤثر در زمینه سرفه را به شما توصیه می کنیم.

1. میوه های سرفه توصیه شده

2. مبنای علمی برای میوه های تسکین دهنده سرفه

طبق تحقیقات پزشکی اخیر و تجزیه و تحلیل تغذیه ای ، اثر تسکین دهنده سرفه از میوه های فوق عمدتاً بر اساس اصول زیر است:

3 پیشنهادات انتخاب میوه برای انواع مختلف سرفه

سرفه ها به سرفه باد سرد و سرفه گرم باد تقسیم می شوند. علائم مناسب هنگام انتخاب میوه مورد نیاز است:

4. دستور العمل های توصیه شده برای میوه های سرفه

1گلابی با قند سنگی خورشیده شده است: هسته را برداشته و گلابی را به قطعات بریزید ، شکر سنگ و آب تمیز را اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه بجوشانید ، مناسب برای کسانی که سرفه خشک و بدون خلط ندارند.

2پرتقال بخارپز با نمک: قسمت بالای پرتقال را برش دهید ، کمی نمک را روی گوشت بپاشید و به مدت 15 دقیقه بخار کنید تا سرفه گرمای باد را تسکین دهد.

3سوپ لیلی Loquat: پوست و هسته تازه را پوست بگیرید ، با نیلوفرها و شکر سنگ بپزید تا ریه ها را مرطوب کند و سرفه را تسکین دهد.

5. چیزهایی که باید توجه داشته باشید

1. بیماران دیابتی نیاز به کنترل میوه خود دارند و از دستور العمل های قند سنگ جلوگیری می کنند.

2. افراد مبتلا به قانون اساسی آلرژیک باید هنگام تلاش میوه های جدید مانند انبه و آناناس ، محتاط باشند که ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود.

3. اگر سرفه بیش از 2 هفته به طول انجامید ، یا همراه با علائمی مانند تب و درد قفسه سینه است ، به موقع به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

4. تسکین سرفه میوه یک وسیله کمکی است و سرفه شدید هنوز به دارو نیاز دارد.

علائم سرفه با انتخاب عقلانی میوه و ترکیب آنها با یک سبک زندگی سالم می تواند به طور مؤثر تسکین یابد. توصیه می شود مطابق قانون اساسی بدن و نوع سرفه ، میوه های مناسب را انتخاب کنید و به یک رژیم غذایی متعادل توجه کنید و برای بازگرداندن سلامتی در اسرع وقت استراحت کنید.