به بازدید خوش آمدید XIBAI!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

طرز تهیه گلوله های سیب زمینی شیرین

2025-12-16 05:27:28 غذای لذیذ

طرز تهیه گلوله های سیب زمینی شیرین

گلوله های سیب زمینی شیرین یک میان وعده خانگی شیرین و جویدنی است که به دلیل سلامتی و ویژگی های کم چرب آن در سال های اخیر به موضوع داغی تبدیل شده است. در زیر بحث های پرطرفدار و روش های دقیق توپ های سیب زمینی شیرین در اینترنت در 10 روز گذشته آورده شده است. محتوا ساختار و ارائه شده است تا به شما کمک کند تا به راحتی شروع کنید.

1. آمار در مورد موضوعات داغ

طرز تهیه گلوله های سیب زمینی شیرین

پلت فرمحجم جستجو (10 روز گذشته)کلمات کلیدی محبوب
دویین285000 بارنسخه سرخ کن بادی، دستور پخت کم شکر
کتاب قرمز کوچک123000 بارمکمل غذای کودک، انبار یخ زده
Weibo98000 بارارائه افراد مشهور اینترنتی و انتخاب انواع سیب زمینی شیرین

2. آماده سازی مواد (برای 3-4 نفر)

مواد اصلیدوزجایگزین
سیب زمینی شیرین قرمز500 گرمسیب زمینی شیرین بنفش / کدو تنبل
آرد برنج چسبناک150 گرمنشاسته تاپیوکا
شکر سفید30 گرمجایگزین شکر/عسل

3. مراحل تولید دقیق

مرحله 1: سیب زمینی شیرین را بخارپز کنید
1. سیب زمینی های شیرین را پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید. پس از جوشاندن آب، 15 دقیقه بخارپز کنید تا چاپستیک ها به راحتی نفوذ کنند.
2. در حالی که داغ است، آن را به صورت پوره فشار دهید و الک کنید تا ریزتر شود (مرحله کلیدی)

مرحله 2: ورز دادن و فرم دادن به خمیر
1. آرد برنج چسبناک و شکر را به پوره سیب زمینی شیرین اضافه کنید و آن را به صورت دسته ای ورز دهید تا خمیر به دست نچسبد.
2. به صورت نوارهای بلند شکل دهید و به قطعات تقریباً 25 گرم برش دهید.
3. هنگام ساختن شکل گرد، کف دست خود را در مقدار کمی آب فرو کنید تا ترک نخورد.

مرحله 3: مقایسه روش های پخت

روشدما/زمانویژگی ها
سرخ شده160 درجه سانتیگراد / 3 دقیقهبیرون ترد و داخل مومی شکل
سرخ کن هوا180 ℃ / 8 دقیقهروغن کمتر و سالم
آب پز2 دقیقه پس از شناور شدنمناسب برای سوپ

4. فرمول های نوآورانه محبوب

1.نسخه پنیر مایع: در پنیر موزارلا بپیچید و سرخ کنید تا اثر رشته ای پیدا کند
2.بلغور جو دوسر نسخه ترد: بلغور جو دوسر را بپیچید و بپزید تا فیبر غذایی افزایش یابد
3.قرص مارپیچ دو رنگ: پوره سیب زمینی شیرین بنفش را برای ایجاد بافت مرمری مخلوط کنید

5. سوالات متداول

س: چرا کوفته ها به راحتی می ترکند؟
پاسخ: سیب زمینی شیرین دارای رطوبت متفاوتی است. توصیه می شود 20 گرم آرد برنج چسبناک را رزرو کرده و با توجه به شرایط خمیر تنظیم کنید.

س: آیا می توان آن را منجمد و ذخیره کرد؟
ج: خمیر سبز را می توان با پاشیدن پودر خشک به مدت 1 ماه منجمد کرد و پس از پخت بیش از 3 روز نباید در یخچال نگهداری شود.

6. مرجع داده های تغذیه ای (در هر 100 گرم)

مواد مغذیمحتوانسبت روزانه
گرما156 کیلو کالری8%
فیبر رژیمی3.2 گرم13%
ویتامین A125 میکروگرم16%

با تسلط بر این تکنیک ها، می توانید توپ های سیب زمینی شیرین درست کنید که با فروشگاه های مشهور اینترنتی رقابت می کند. برای طعم بهتر خوردن آن با آرد سویا یا شیر تغلیظ شده توصیه می شود!

مقاله بعدی
  • طرز تهیه کاسر ماهی خوشمزهکاسرول ماهی یک غذای خانگی محبوب است. سوپ خوشمزه و گوشت ماهی لطیف آن بی پایان است. اگر می خواهید یک کاسر ماهی خوشمزه درست کنید، نه تنها باید مواد لازم را انتخاب کنید، بلکه به مهارت های کلیدی آشپزی نیز مسلط هستی
    2026-01-25 غذای لذیذ
  • نحوه خوردن خرمالو قلب مرغ: روش های محبوب خوردن و تجزیه و تحلیل تغذیه در اینترنتاخیراً خرمالو قلب مرغ به دلیل طعم منحصر به فرد و ارزش غذایی غنی آن به موضوع داغ شبکه های اجتماعی تبدیل شده است. این مقاله بحث های داغ اینترنت را در 10 روز گذش
    2026-01-22 غذای لذیذ
  • طرز تهیه سبزیجات بخارپز با سیب زمینیدر 10 روز گذشته، محبوبیت غذاهای سالم و غذاهای خانگی در سراسر اینترنت افزایش یافته است، به خصوص دستور العمل های سبزیجات بخارپز ساده و آسان که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. سیب‌زمینی به‌عنوان
    2026-01-20 غذای لذیذ
  • طرز تهیه زرده تخم مرغ نمکی شنیزرده تخم مرغ شور یک ماده مهم در بسیاری از دیم سام ها و غذاهای چینی است و بافت شنی منحصر به فرد آن فراموش نشدنی است. با این حال، نحوه درست کردن شن و ماسه زرده تخم مرغ نمکی یک کار فنی است. این مقاله موضوعات داغ
    2026-01-17 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده